¿Te has encontradoo alguna vez en una situacion en la que te hubiera gustado decir algo, pero permaneciste callado para evitar una pelea? Es probable que alguna vez te hayas enfadado hasta un punto de tener un arrebato violento que luego lamentaste.
En una situacion como esta te habria ayudado autoafirmate es decir, mostrarte mas seguro(a) a ti mismo. AUTOINFORMACION es afirmarse a si mismo e implica tener la posibilidad de expresar claramente nuestros punto de vista, sensaciones, necesidades, deseos, sentimientos, etc, de una manera equilibrada. El extremo opuesto y negativo o una autoinformacion inmadura seria egocentrismo significa que no me importa absolutamente nada de los deseos, intereses, pareceres del otro, salvo los mios.
Autoafirmacion/ Autoestima Alta
Yo …..Creo en mi mismo Puedo hacer que
Confio en mi instuicion Ocurran cosas
Merezco lo mejor Puedo cambiar
Soy digno de… Tengo existo
Me respeto a mi mismo Hago el maximo
Respeto a los demas Esfuerzo
Autoafirmacion/ Autoestima Baja
Yo….. No creo en mi mismo Soy un fracaso
No merezco nada No valgo nada
No me respeto a mi mismo No puedo cambiar
Sin decion A la defensiva
Con temor Pasivamente
No puedo decir “No”
Esta muy importante tener una autoestima alta porque hay personas que te insultan, te critican, etc. Y los que tienen autoestima baja o no se aceptan como son se deprimen fácilmente, piensan mal de si mismo por eso es muy importante Aceptarse como lo que eres y Valorarte
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