Aprender a elegir por nosotros (as ) mismos (as)

A diferencia de los animales, los seres humanos tenemos la posibilidad de elegir; frente a una determinada situación o problema existen muchas maneras de responder; entonces, nos vemos obligados a tomar una opción. Las personas tenemos la libertad de decir "sí" o "no", "lo hago" o "no lo hago".Cuando seleccionamos una opción estamos decidiendo, que es lo opuesto a dejarse llevar por lo que otros dicen.

Para no dejarte llevar por los demás, tienen que preguntarte: ¿Por qué hago lo que hago? ¿Porque me lo mandan, por temor al castigo, por quedar bien, porque todos lo hacen, por pena o porque me da la gana?. Como ves, pueden haber muchas razones detrás de nuestra elección; sin embatgo, es importante que examinemos más a fondo nuestras decisiones y nos preguntemos nuevamente. ¿Por qué tengo que hacer lo que me mandan?. Cuando eras niño (a) generalmente los adultos, como tus padres o las personas que te cuidaron, fueron quienes tomaron decisiones por ti, pero ahora que eres adolescente tienes que tomar decisiones por ti mismo (a). En esta etapa de la adolescencia, entre las opiniones de los amigos (as), maestros, los caprochos, las costumbres, tenemos que qprender a elegir por nosotros mismos. No habrá más remedio que ser varones y mujeres y no ovejitas que hacen lo que otros dicen.

COMENTARIO DE MAX: Creo que debemos empezar a tomar nuestras propias desiciones y ser taninfluenciados por los demas si no hacer lo que creemos que esta bien sin dañar a los demas.

El embarazo Precoz

El Embarazo en adolescentes, cada vez más frecuente en países en desarrollo, es considerado como un problema prioritario en salud pública, especialmente en comunidades deprimidas, debido a su alto riesgo de morbilidad: bajo peso al nacer, prematurez y un alto riesgo de morbi-mortalidad materna, perinatal e infantil (1-2). En países del tercer mundo como EL SALVADOR, es costumbre que la mujer tenga su primer hijo siendo una adolescente (3

El embarazo en adolescentes es un producto de la patología social: negligencia paterna, carencia afectiva, inseguridad, pobreza, ignorancia, violencia. La adolescente embarazada es la presa de la hipocresía de una sociedad que perdona sus actividades sexuales y condena su embarazo. Consciente o inconscientemente, deliberadamente o por impotencia, se da mayor libertad sexual a los jóvenes, pero la sociedad permanece o vuelve a ser repentinamente moralizadora y represiva frente a las consecuencias de dicha libertad. Achacar la culpabilidad y la responsabilidad a la adolescente evita a los adultos el preguntarse por su propia responsabilidad y culpabilidad. 

Mas que por razones de inmadurez biológica o psicológica de la joven adolescente, están maternidades aparecen tan difíciles de asumir debido a que nuestro sistema social mantiene contradicciones respecto a los adolescentes. La muchacha puede concebir un hijo y darlo a luz, pero no esta preparada por una educación, una madurez social y una autonomía suficientes para criarlo sin dificultad.

COMENTARIO DE MAX: En esta etapa el embarazo precoz es muy riesgoso porque los adolescentes dejan de estudiar, y se dedican a trabajar para poder mantener al hijo que biene y algunos no son ayudados por su familia y se enfrentan solo a la vida

El Acne en la Adolescencia

El acné es un problema común entre los jóvenes, chicos o chicas, que puede llegar a producir grandes complejos si no se trata adecuadamente. Llevar una alimentación sana (menos fast food y más frutas y verduras), mantener tu piel limpia y seguir algunos consejos puede ayudarte a mantener los granos a raya.


Por qué se produceCuando llega la adolescencia comienzan los cambios hormonales, ocasionando problemas como el vello, acné o las estrías. El acné es uno de los más comunes, producido porque las glándulas sebáceas comienzan a trabajar a una mayor velocidad, obstruyendo los poros y favoreciendo que la bacteria del acné aflore con más facilidad.

Cómo combatirlo

Según los expertos del centro Tacha, la solución al acné pasa por mantener unos correctos hábitos de higiene. “Con la aparición de los primeros granitos hay que empezar a cuidarse”. “Además de lavar la cara e hidratarla con productos específicos, si tienes un problema grave, en un centro de estética pueden realizarte higienes faciales que eviten la obstrucción de los poros y la aparición de las bacterias”, afirman.

¿Es bueno tomar el sol?

“El sol reseca la piel exteriormente y sí se nota una ligera mejoría del acné, pero no acaba con el problema; además, es muy importante usar una protección libre de grasa para evitar que se pigmenten las marquitas y los granos”.

Los consejos del experto

1.      No tocarte nunca los granos

2.     Mantener una correcta higiene facial diaria

3.     Utilizar los productos adecuados para tu problema, no te fíes de lo que te recomienden amigos

4.     Evitar fumar

5.     Utilizar protección solar sin grasa

6.     Acudir a un dermatólogo o a un centro médico estético lo antes posible

Tacha. En este centro de medicina estética avanzada disponen de un programa especial anti acné que emplea productos biológicos para tratarlo con curas de belleza que no deshidratan y respetan el manto hidrolipídico de la piel

COMENTARIO DE MAX: Todos los jóvenes tenemos ese mismo problemas y a algunos les afecta porque les molesta sus demás compañeros que no tienen Acné. Acéptate como eres y valórate Que no les afecte porque ellos también pasaran lo mismo.

Asi soy Yo : Me acepto y me Valoro

¿Te has  encontradoo alguna vez en una situacion en la que te  hubiera gustado decir algo, pero permaneciste  callado para evitar una pelea? Es probable que  alguna vez te hayas enfadado hasta un punto  de tener  un  arrebato violento  que luego lamentaste.

En una situacion  como esta te habria ayudado autoafirmate es decir, mostrarte mas seguro(a) a  ti mismo.  AUTOINFORMACION  es afirmarse a si mismo  e implica tener la posibilidad  de expresar claramente  nuestros punto de vista, sensaciones, necesidades, deseos, sentimientos, etc, de una manera equilibrada. El extremo opuesto y negativo o una autoinformacion inmadura seria egocentrismo significa que no me importa absolutamente nada de los deseos, intereses, pareceres del otro, salvo los mios.

              
                    Autoafirmacion/ Autoestima Alta                                          

Yo …..Creo  en mi mismo                          Puedo hacer que

Confio en mi instuicion                    Ocurran cosas

Merezco  lo mejor                          Puedo cambiar

Soy digno de…                              Tengo existo

Me respeto a mi mismo                   Hago el maximo

Respeto  a los demas                      Esfuerzo

                    Autoafirmacion/ Autoestima Baja

Yo….. No  creo en mi mismo                     Soy un fracaso

No merezco nada                            No valgo nada

No me respeto a mi mismo              No puedo cambiar

Sin decion                                       A la defensiva

Con temor                                       Pasivamente

No puedo decir “No”

Esta muy importante tener una autoestima alta porque hay personas que te insultan, te critican, etc. Y los que tienen autoestima baja o no se aceptan como son se deprimen fácilmente, piensan mal de si mismo por eso es muy importante Aceptarse como lo que eres y Valorarte