sábado, 19 de marzo de 2011

Asi soy Yo : Me acepto y me Valoro

¿Te has  encontradoo alguna vez en una situacion en la que te  hubiera gustado decir algo, pero permaneciste  callado para evitar una pelea? Es probable que  alguna vez te hayas enfadado hasta un punto  de tener  un  arrebato violento  que luego lamentaste.

En una situacion  como esta te habria ayudado autoafirmate es decir, mostrarte mas seguro(a) a  ti mismo.  AUTOINFORMACION  es afirmarse a si mismo  e implica tener la posibilidad  de expresar claramente  nuestros punto de vista, sensaciones, necesidades, deseos, sentimientos, etc, de una manera equilibrada. El extremo opuesto y negativo o una autoinformacion inmadura seria egocentrismo significa que no me importa absolutamente nada de los deseos, intereses, pareceres del otro, salvo los mios.


              
                    Autoafirmacion/ Autoestima Alta                                          
Yo …..Creo  en mi mismo                          Puedo hacer que
Confio en mi instuicion                    Ocurran cosas
Merezco  lo mejor                          Puedo cambiar
Soy digno de…                              Tengo existo
Me respeto a mi mismo                   Hago el maximo
Respeto  a los demas                      Esfuerzo


                    Autoafirmacion/ Autoestima Baja
Yo….. No  creo en mi mismo                     Soy un fracaso
No merezco nada                            No valgo nada
No me respeto a mi mismo              No puedo cambiar
Sin decion                                       A la defensiva
Con temor                                       Pasivamente
No puedo decir “No”


Esta muy importante tener una autoestima alta porque hay personas que te insultan, te critican, etc. Y los que tienen autoestima baja o no se aceptan como son se deprimen fácilmente, piensan mal de si mismo por eso es muy importante Aceptarse como lo que eres y Valorarte

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